初めての30Kレース!!

長引く風邪の為、一時は参加を取りやめようかと考えましたが
回復方向だったので、予定通りレースにのぞみました

名古屋30K




数あるレースでも珍しい３０キロの大会
私にとって30キロレースは今回が初出場だったし
来月のナゴヤウィメンズマラソンの練習にも
是非とも走っておきたかったレース

病み上がりだったので、とにかく完走できればいいかな・・と

やはり普段のレースよりもかなり辛かったですが
何とか無事、２時間５３分で完走することが出来ました


二日前に大雪が降った東海地方・・・その雪もまだ残る大会会場でした




いやー、今日も本当に寒かったです！

名古屋30Kは３０キロとハーフの２種類

１３８タワーパーク前をＳＴＡＲＴの木曽川河敷コース
スタートから７．５㌔先を折り返し地点として、１周１５キロ
３０Ｋはこの１５キロコースを２周します





このレースの特徴としては、
キロ4分15秒、4分半～７分まで30秒間隔でペースメーカーを配置し
レースで目標とするペース配分で走ることを体験できるという点





でも病み上がりにつき、全くもって自分のペースで走りました
取り敢えず３時間切れればいいかな・・と思っていたので
ホント良かったです




さてこの大会...
飲み物やフードのサービスが大変充実していました

まずレース前
受付スタートの８：００からフードサービスが始まります
レース前のスタミナ補給として、
①ミスタードーナツのドーナツ
②バナナ
③温かい飲み物（インスタントスープ、コーヒー、ホットレモン）
④スポーツドリンク
をセルフで頂けるサービスがあります

これ非常に嬉しいサービスだと思いませんか～？

参加人数も（上限2000人）それほどメジャーではないため
フードサービスコーナーが混み合うということもなく
非常～にスムーズにとることが出来ました

そして走った後も至れり尽くせりなんですよ～～～

まずゴールした人には、バスタオルをかけてもらえます

その次は、走った後のお楽しみとして
おにぎり、カップラーメン、バナナ、りんご、みかん
がもらえます！
カップラーメンは、ポットが設置してあるのでその場ですぐ食べることも出来ます

ドリンクも100％グレープフルーツ、コーラ、スポーツドリンクと
かなりの充実ぶり！
缶ビールもありましたよ～

レース前の温かい飲み物も引き続きありました

参加賞はロンＴ＋エコバッグ
（バスタオルはすでに洗濯してしまったので、撮影出来ず・・・）

ロンＴもバスタオルも大会ロゴは入っていますが控えめで全然目立たないし
いい感じです





こちらのエコバッグは、頂いてすぐに役立ちました
フードサービスのりんご・みかん・バナナ等、その場では
食べられなかったものを入れてお持ち帰り出来ました
親切なサービス～

給水・給食も3か所あり、不自由しませんでしたし

（ま、この大会の参加費用は30Kで6500円、ハーフで5000円と
高めですからねぇ・・・）

それから30キロの大会って、ほとんど無いので
フルマラソンを春に控えている方の場合は
距離感をつかんだり、走り込み等の良い練習にもなりますからね！

(寒い～いこの時期、長く走る練習も億劫になりますし...いい機会です)

同じアールビーズスポーツ財団が主催する
関東地区では
荒川30K
関西地区では
なにわ淀川30K&10K
がありますよ～～～




寒かったですが、幸いお天気には恵まれて、平坦なコースで
走りやすかったです！

病み上がりでしたがとりあえず完走出来て、ホッとしております～

そして来年もこのレース、出ようと思います

今日も最後までお付き合い頂き有難うございます
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