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最近は走る代わりに”水泳”してます。水泳で気づいた事・・・  

みなさま こんにちは~ヾ(o´∀`o)ノ

春分の日の翌日は、朝からポカポカ陽気

すっかり到来!といった感じ(」*´∇`)」

もうすぐも開花しそうですね



DNSしたウィメンズマラソンから1週間経過(*゚ェ゚*)
脚の痛みはまだ消えないので走るまではまだまだという感じですが・・・・・・

何となく、徐々に・・・少しずつ回復方向かな~といった所です。
日にち薬。


今年は、お花見RUNではなく、お花見Walkかなー


さて、最近では走る代わりに、ここ1ヶ月ぐらい週1で、水泳してます~

距離にして、平均、1.5キロぐらい
時間は1時間弱


走るのは、2時間程度なら、すぐ時間過ぎるし
楽しく継続出来るけど



水泳は・・・・・・



25mを行ったり来たり・・・・・



時間の経過が・・・めちゃ遅い!!((((;゚Д゚)))))))




泳ぎ始めは、うわ~!爽快~~

なんて、思うんですが

景色変わらないし、たったの25mを往復するだけだし


ランの周回コースよりも・・・


びっくりするぐらい、すぐ飽きる!!(。´・(ェ)・)



ま・・そんなこと言ってますが
水泳出来るだけでも
感謝しなくちゃね~(*ノ∪`*)


泳いだ後は、ランニングと同じぐらいの達成感に包まれます!

これも有酸素運動後に出る脳内物質、幸せホルモン

セロトニン効果ですね


走るのも
泳ぐのも

抽象度上げれば同じ有酸素運動だし



水泳も、最近ちょっとだけ楽しくなってきたかも(〃ノωノ)


※ ようやく乗っ取りLINEアカウント削除できました!!
新しいのを近日中に登録予定です。

引き続き宜しくお願いします。


378.jpg  

↑ セリーグ優勝の2011年のときのですwwww
もうすぐシーズンも開幕!!強いドラゴンズ復活を願って♪

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